Invecchiando la normale capacità del corpo di rigenerarsi diminuisce, causando tutti i sintomi dell’invecchiamento. I colpevoli che causano la maggior parte di questa degenerazione sono i radicali liberi. Detto in parole semplici i radicali liberi vi danno un aspetto vecchio.
Ma la scienza ha scoperto qualcosa di veramente notevole:
gli antiossidanti spengono i radicali liberi e diminuiscono i sintomi del processo di invecchiamento.
Gli antiossidanti più specificatamente prevengono il danno cellulare fornendo gli elettroni utili per neutralizzare i radicali liberi. Tutto ciò rappresenta la soluzione del vostro corpo nell’affrontare lo stress aggiuntivo di uno stile di vita frenetico e la quantità crescente di inquinanti nell’ambiente intorno a voi.
Frutta fresca e vegetali sono ricchi di antiossidanti che rappresentano la parte essenziale di una dieta sana.
Sfortunatamente nel modo di vivere attuale la maggior parte di ciò che mangiamo non è frutta e verdura fresca, ma un cibo lavorato, raffinato, sintetico, e con scarse calorie. Persino se voi mangiate frutta e verdura fresche, queste possono non darvi i nutrienti che dovrebbero, a causa del suolo impoverito, dell’inquinamento e di altri fattori quali, per esempio, la lunga conservazione in celle frigorifere. E, naturalmente, quando si parla di nutrizione la cosa più importante è la varietà.
Voi necessitate di uno spettro molto ampio di differenti frutti, vegetali e piante per ottenere il numero completo di antiossidanti necessari per i risultati migliori. Per questo, la necessità di assumere integratori con antiossidanti non è mai stata così determinate come nei tempi attuali.
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